PERSONAL TRAINER Studio Pilates

Uno spazio speciale per chi sceglie di allenarsi singolarmente o in piccoli gruppi, 3-4 persone.

Metodo, obbiettivi e risultati concreti. L'allenamento si basa su un concetto multidisciplinare creato su misura, utilizzando il meglio di diverse tecniche.

 

ALLENAMENTO FUNZIONALE.

Questo modo di allenarsi si basa sull'esecuzione di esercizi in grado di mimare i movimenti che il corpo esegue in ambiente. l'allenamento funzionale non utilizza complicati macchinari, ma si realizza ponendo il corpoed il suo movimento come cardine degli esercizi, migliora le capacità del corpo di interagire con l'ambiente e permette di raggiungere apprezzabili risultati estetici (dimagrimento e tonificazione) in poco tempo.

 

PANCAFIT

Postura e salute per il benessere della schiena e di tutte le articolazioni. Strumento innovativo che serve a riallungare muscoli troppo tesi e corti, responsabili di tutte le patologie muscolari, tendinee ed articolari. Questa tecnica di lavoro sul corpo permette con particolari esercizi eseguiti in postura corretta, di ritrovare il benessere della schiena e di tutte le strutture ossee e muscolari. E' possibile prevenire lombalgie, sciatalgie, ernie discali e jatali, artrosi,scoliosi , lordosi e tendiniti, oppure semplicemente per rilassarsi.

 

Le lezioni sono tenute dal Prof. MARCO COSTANTINI, PERSONAL TRAINER.